Ограничения стимулируют творчество. Творческие ограничения можно использовать в самых разных областях, например, для установления распорядка дня. Это поможет получить мощный заряд дофамина и увеличит удовольствие от работы. Утверждённый и записанный график избавит от ежедневных раздумий и освободит мыслительные ресурсы для творчества.